中には、精神病院と言うイメージを嫌って、心療内科と呼んでいる病院もありますが、厳密にいえばこの２つの病院では、扱う病気が違います。

精神的な病は、その境界がなかなか分かりにくいので一概には言えませんが、おおまかに、精神科は、心を起因としてその症状が出てくるものを扱い、心療内科は、ストレスなどの外的な要因が関係している内科的心身症を扱います。

もう少し具体的に言いますと、精神科の方は、症状が心に出てきます。

恐怖・不安・極度の緊張などです。病気としては、うつ病や対人恐怖症で言えば、視線恐怖症などが代表的な病気になります。

ありがちなのは、自分の責任にして、なんとか立ち上がろうと変な努力をしてしまうこと。

勝手な自己診断もしない方がいいでしょう。

また、自己チェックでは、対人恐怖症だと思って悩んでいたのに、専門医に相談したら、病気にまでi至っていないなんてことは、ままあることです。

たとえば、パーキンソン病や、バセドー病なども対人恐怖症に似た症状がでるそうです。

もし、本物の対人恐怖症だとしても、今ではメカニズムが解明されて、治療法がしっかりしているので、思ったよりも簡単に治ってしまう病気です。

いずれにせよ安易な自己チェックは禁物でしょう。

環境と言っても、生来自分が持って生まれたものと、生育過程で受けた家庭、学校などでの環境にわけられます。

けれども、生まれつき神経質な人がみな、対人恐怖症になるかと言うと、けっしてそんなことはありません。

しかし、対人恐怖症で悩んでいる多くの人は、昔、神経質だったり、傷つきやすい性格だったり、人と比べて極端に潔癖症だったりするのも事実です。

また、人前で笑われた、いじめられた、叱られたなどの後天的な理由によって対人恐怖症が発症したなんて例もあります。

発症の時期で一番多いのが、思春期、続いて、社会人になってしばらく経験を積んできた２０代から３０代に多く見られます。

対人恐怖症は、やっかいな病気ですが、特に社会人の場合、仕事もうまくいかなくなってきます。

なにしろ、人に会うのが怖いのですから、通常のビジネスはできません。

進行がすすむにつれ、治すのにも時間がかかり、家庭・職場にも大きな損害を与えるものです。

ですから、身近な人や、自分がうつ病かもしれないと思ったら、いろんな形でチェックをしていくといいでしょう。

自覚症状がはっきりしていれば、いいのですが、精神的な病気と言うものは、なかなか自分ではチェックできないものです。

一方で、カウンセリングといっても、初めのうちには、どうしても敷居が高くなってしまうものです。

早く発見し治療に取り掛かれば、早く治癒するのは、どんな病気も同じです。

最近では、自己診断で、初期のうつ病をチェックできるサイトがたくさんあります。

特に、心療内科のクリニックのホームページでは、診察にかかる前に予備チェックのような形で、アンケート形式で行っています。

どんな質問内容なのかと言うと、多いのが、以下の質問です。

ただし、人前であがってしまう、なんていうのは誰でもあること。

あんまり神経質になるのも考えものです。

一応、下記に対人恐怖症を疑える可能性もあるので、気になったら神経内科、精神科、心療内科などで相談してみてください。

まず、代表的には、スピーチ恐怖というものがあります。

先にあげたように、人前でスピーチするときに恐怖を感じるものです。

ですが、ただ人前であがる、緊張するなんていうのは誰にでもあることです。

大勢の人の前で話をする際に、恐怖に近いプレッシャーを感じること、そしてそのことに深く悩んでいること。

あがり症と違うのは、恐怖心と、本人が感じる深い悩みなんですね。

対人恐怖症と言ってもほかにも症状はたくさんあります。

これから夏場にかけては、汗など自分のにおいを必要以上に気にして、人に対して不快感を与えている恐怖を感じるもの。

これは、自己臭恐怖症といって、やはり対人恐怖症の一種になります。

子供のころ、知らない親せきの人と会って、もじもじしたり、恥ずかしがったこと、誰でもあるでしょう。

そんな時に使ったのが人見知りだったんです。

ところが、いつの間にか大人でも人見知りな人と言うようになりました。

シャイな人とか、内気な人とか言いますよね。

そんな感じで使うことが多いですね。

この人見知りというのも、人間なら誰でも持っていることであんまり気にしない方がいいかも知れません。

たとえば、初対面の人と会う時って、共通の話題が見つかるまでは、なかなか話しづらいですよね。

これは、当たり前で、知らない人（敵）に対して、防御しようとする本能のなごりが、人見知りと言われています。

すいた電車に乗るとよく分かりますよ。

日本人独特の症状だと。

いわゆる他人を意識する気持ちが強すぎて、緊張し、対人恐怖症なるものが出きたと。

日本における恥の文化が生み出したものだ、なんて説もあるようです。

本当に、対人恐怖症は日本の特有のもので、外国にはないのでしょうか。、

こんな疑問が浮かびます。

対人恐怖症に似た症状が、アメリカ精神医学会で発見され、命名されたのが、SAD（エス・エー・ディー）です。

SADは、社会不安障害の略です。

アメリカ精神医学会では、不安障害として位置づけられています。

SADの症状ですが、人前に出ると、スピーチや発言、オフィスでの電話の応対、人との会食などの場面で、ひどい不安を覚え、緊張し、恐怖を感じると言われています。

この点だけ見ると、SADと対人恐怖症、まったく同じではないか、という感じがします。

対人恐怖症参考書籍